Kaverijooga on ihana lahja siulle ja siun tärkeälle ihmiselle. Kaverijoogassa avataan lempeästi kehoa, tukeudutaan toiseen ja hengitetään samaan tahtiin. Lopuksi annetaan kaverille pieni hemmotteluhetki.
Ette tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Ottakaa mukaan vesipullot, pukekaa joustavat vaatteet ja villasukat.
Tule ottamaan uusivuosi ilon kautta vastaan. Tunnin aikana lämmittelemme kehoa hauskoilla harjoitteilla ja vapaalla liikkeellä. Tamppaamme hien pintaan ja lopputunnista rauhoitamme itsemme uppoutumalla lyhyeen JoogaTanssi koreografiaan ja soljumme musiikin tahdissa liikkeestä toiseen.
Virtaavalla tunnilla edetään soljuvasti liikkeestä toiseen kehotuntemuksia herkällä korvalla kuunnellen. Hengitys ja liikkeet etenevät ja yhdistyvät luonnollisella, luovalla ja tietoisella tavalla. Tunti sisältää mielikuvaharjoittelua, tasapainoliiikkeitä sekä avaavia ja vahvistavia asanoita. Osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta...
Kun syksyinen ilta hämärtyy, ota hetki aikaa itsellesi. Laita villasukat jalkaan ja tule tekemään oma harjoituksesi laskevan auringon saattelemana ja nauttimaan upean Tykkimäki Resortin laiturin kannattelusta. Harjoituksen jälkeen pääset nauttimaan Ranta- ja Savusaunan löylyistä, sekä pulahtamaan Käyrälampeen.
