Mie ja Jooga
MILLAISTA
"Lempeää. Ihanaa. Luonnollista. Erilaista. Hauskaa. Sallivaa. Eläimellistä. Somaattista. Liikemeditaatiota. Lumoavaa. Vahvistavaa. Kummallista. Soljuvaa. Rauhallista. Liikkuvaista. Yllättävää. Iloista. Pehmeää. Kissamaista. Outoa. Nautinnollista. Turvallista. Villiä. Kivaa. Yllättävän rankkaa. Mystistä. Säkenöivää. Virtaavaa. Kaikille sopivaa. Rohkeaa. Hassua. Omanlaista. Just siun näköistä. Hyvän mielen joogaa."
Tässä muutamia avainsanoja, miten miun tunteja ja ohjausta on kuvailtu. Jotta osaisin kertoa itsekkään paremmin, että millaista, niin täytyy avata hieman taustaa:
KOULUTUS
Etsin itselleni sopivaa joogaopettajakoulutusta jonkin aikaa, eikä sellaista tuntunut löytyvän. Mutta onneksi olin rohkea ja sanoin Meri Mortille, että tahdon hänen koulutukseensa, eikö hän voisi sellaisen vielä järjestää. Meri jäi miettimään asiaa ja niin odotukseni palkittiin, kun hän lähetti miulle ilmoittautumislinkin koulutukseen. Tässä taas hyvä muistutus: sanokaa ääneen asiat mitä toivotte, ne voi vaikka toteutua.
Valmistuin 2023 Terra Soul Jooga - Joogaopettajakoulutuksesta 200 YTT ja se olis elämäni paras vuosi. Kävin 24-25 talvella Terra Soul Jooga - Avartuva Asana -syventävän koulutuksen 50h ja 2o25 syksyllä pääsen taas Terra Soul Jooga -syventävään koulutukseen, teemalla Hengittävä Hermosto. Meri Mort ja Crista Soskolne ovat upeat, lahjakkaat, viisaat, herkät, villit, syvälliset, rakkaat ja vähän hullut opettajani. Eli juuri ne oikeat opettajat miulle. <3
Lisäksi olen käynyt Ilmajoogaohjaaja -koulutuksen ja olen valmistunut Luonto-ohjaajaksi 2024 keväällä.
LUONTO
Luonto on miulle valtavan tärkeä ja minua kovasti inspiroiva asia. Kun koin henkisen romahduksen töissä, niin jouduin pysähtymään täysin ja keskittymään vain niihin asioihin, jotka tekivät minulle hyvää, eli joogaan ja luontoon. Luonnossa on valtava parantava voima ja tavoitteenani on auttaa sinua löytämään luonnosta ja itsestäsi siun oma voima, oma luontosi.
Rakastan tehdä harjoituksia luonnossa ja tuoda luontoteemoja sisätiloihin, olla osa luontoa, sisällyttää luontoa ja luonnollisuutta harjoitukseen, hyödyntää luonnon hyvinvointivaikutuksia eritavoin ja luoda syvempää luontoyhteyttä. "Terra Soul Jooga", kyllähän jo nimikin kertoo, että tämä oli juuri miulle luotu koulutus.
TUNNE
Minuu ei kiinnosta miltä jooga näyttää. Minuu kiinnostaa, miltä se tuntuu. Sama pätee laulamiseen, tanssiin, olemiseen ja elämiseen.
Laulaessani tärkeintä on tunteiden ja tarinoiden välittäminen, miltä laulu tuntuu kehossani, miten musiikki tuntuu kehossani, tunteiden kokeminen tarinan kautta ja nähdä kun yleisö kokee tunteita. Keikoilla laulaminen tuntuu siltä, kuin seisoisin yleisön edessä alasti, kertomassa kaikki synkimmät salaisuuteni, kivuliaimmat kokemukseni, kaivan mudasta piilotetut tarinat, revin sydämeni riekaleiksi kaikkien katsovien silmien alla ja tarjoilen palaset yleisölle mutaisilta käsiltäni. Se on IHANAA silloin, kun yleisö on kanssani vuorovaikutuksessa ja kokee tunteet kanssani, mutta äärimmäisen rankkaa, jos kukaan ei ota kontaktia minuun ja laulan kuuroille seinille.
Jos olen katsomassa keikkaa, on erikoista, jos bongaat miut takarivistä, koska tahdon tuntea basson jytkeen kehossani, kokea laulajan jakamat tunteet pienistä mikroilmeistä, tanssia itseni uuvuksiin, saada hikiset hiukset heilahtamaan kasvoilleni ja kaljat kengilleni.
Tanssiessa en mieti miltä näytän, vaan uppoudun liikemagiaan. On ihana tunne, kun saa yhdistää liikkeen tarinaan ja antaa kehon kertoa sitä omalla tavallaan. Toki täytyy tehdä yhtenäinen esitys kanssatanssijoiden kanssa, eikä sooloilla, mutta se ei mitenkään estä sitä, etteikö liikkeeseen voisi uppoutua ja tuntea isosti. Nauttia.
Jos minua tunnet, niin tiedät, ettei minua paljon meikit kiinnosta, rakastan pukeutua mekkoihin, mutta nekin on hommattu kirppikseltä valmiiksi nuhjuisina, mutta niin pehmoisina, tukkani on kuin sammalmätäs ja kotona en käytä edes urheilutoppeja, rintsikoita en enää edes omista. :D Miun kai tulisi esiintyä jotenkin edustavana joogina yritykseni tähden, mutta se ei kuvasta minuu. Mie olen hupsu ja rönttä, ja voin pukeutua näyttävästikin, kunhan miulla on mukava olla.
MIELI
Miulla on sattunut ja tapahtunut elämän aikana kaikenlaista ja olen hakenut apua henkisiin ongelmiini jo parikymppisestä lähtien. Kymmenisen vuotta sitten tuli havahtuminen siihen, etten pysty rauhoittumaan ollenkaan, vaan mieleni on kuin muurahaispesä. Vaikka koitin tyhjentää kalenteriani ja rauhoittaa elämäntyyliäni, niin mikään ei auttanut. Olin onneton työpaikoissani, missä asiakkaat huusivat miulle, arvot eivät vastanneet omia arvojani, työyhteisössä oli valtavasti negatiivisuutta ja en kokenut kuuluvani joukkoon. Siksi päätin kokeilla meditaatiota ja joogaa, ja se olikin parhaita päätöksiäni koskaan. Se, sekä kolmen vuoden kuntoutuspsykoterapia. Olen valtavan kiitollinen itselleni, että jaksoin pyytää, vaatia, hakea apua mieleni haasteisiin ja kannustan kaikkia muitakin ottamaan sen saman rohkean askeleen, ja toisen, ja seuraavan, ja aina niin monta, että vihdoin saat tarvitsemaasi apua ja tukea. Sie olet arvokas ja pystyt siihen kyllä.
LIIKE
Aloitin joogan harrastamisen nettijoogasta ja Mustasta joogasta, jotka ovat toisistaan kovin eroavaiset. Nettijoogasta tuli miulle se käsitys, että joogassa pääasia on asanat ja miltä ne näyttää, mutta Musta jooga ja Meri Mort avasivat silmäni siihen joogamaailmaan, mikä miut sitten imaisikin mukanaan: joogassa tärkeintä voi olla se miltä se tuntuu, vapaus tehdä sitä juuri omalla tavallaan, omaa kehoa kuunnellen, omana villinä ja kummallisena itsenään.
Ei miulla tietenkään ole mitään nettijoogaa ja asana-lähtöisyyttä vastaan, se ei vain ollut minua kutsuva lähestymistapa. Teen edelleen mielelläni nettijoogaa, mutta teen sitä omalla tavallani. Paljon tulee hetkiä, kun vain seuraan nettijoogin tekevän kauniita akrobaattisia asanoita, eikä minua haittaa seurata vierestä, koska tiedän, ettei ne ole minun keholleni tarkoitettuja. Miun tapa on pehmeä, luova, salliva ja jokaisesta itsestään lähtevä luonnollinen liike. Asanoilla ei ole miulle niinkään painoarvoa, vaan liike niiden välissä on se ydinjuttu. Ah ihana, mehukas, virtaava, lumoava liike, mihin uppoudut, keskityt. Harvemmin edes pysähdytään asentoihin, koska liike on vaan se miun juttu, omaa kehoa kunnioittava, tunnusteleva, rauhallinen liike. Taas, tärkeintä on, miltä liike tuntuu siun kehossa.
SIE JA MIE
Meillä jokaisella on aivan omanlainen keho. Olemme jokainen uniikkeja, on synnynnäisiä eroavaisuuksia, meillä on erilaisia kehon traumoja, leikkauksia, murtumia, kieroutumia ja vinoutumia, erilaisia harrastus taustoja, teemme erilaisia töitä, huollamme kehoamme eritavoin, on käsityksiä, uskomuksia ja vääristymiä, erilaisia päiviä, hyviä ja huonoja, kuu vaikuttaa meihin eritavoin ja mielemme tekee omat tepposensa jne. Yksi ja sama ei toimi kaikille, eikä tietenkään tarvi sopiakaan.
Tärkeintä tässä on se, että sie rakas kanssajoogini, tunnet olosi niin turvalliseksi, että voit toteuttaa omaa harjoitustasi juuri niin kuin siun kehossa tuntuu hyvältä, eikä niin kuin mie teen. <3