Luontosi Lumoava
Uusi ryhmä alkaa 20.1.2025.
Tervetuloa löytämään oma luonnollinen ja lumoava joogapolkusi.
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa ja tänä aikana mm. opettelemme kuuntelemaan kehomme viestejä, liikkumaan kehon ehdoilla, maadoittuneena, juurtuneena, aistien, luovasti, ihmetellen, villinä ja vapaana, sekä teemme erilaisia hengitysharjoituksia, jotka vahvistavat meidän voimavaroja.
Aloitamme ja päätämme yhteisen matkamme mielikuvamatkalla, rummun rytmissä ja tässä välissä mm. lumoudumme luonnon elementeistä, sinun luonnostasi ja luonnollisesta liikkeestä, sekä tutustumme joogan ja luonnon hyvinvointia edistäviin vaikutuksiin.
Jokaisella tunnilla on teemana yksi luonnon elementti, joka on inspiroinut tunnin sisältöä. 1. Maa. Juurtuminen, pysähtyminen, rentoutuminen. 2. Ilma. Keho-mieliyhteys, tasapaino, ilo. 3. Tuli. Villi voima, sisäinen tuli. 4. Vesi. Vapaa liike, virtaavuus, jatkuvuus. 5. Sielu. Luonnon nostatus, oma harjoitus.
Ryhmä sopii hyvin vasta aloittaville joogeille, vaikka ei olekaan varsinaisesti joogan alkeet-kurssi, sekä joogeille, jotka haluavat lisätä harjoitukseensa ripauksen luonnon lumoa.
Ryhmä toteutuu Kouvolan ytimessä, Joogakodossa, mistä löytyy kaikki tarvittavat välineet. Voit toki ottaa oman maton ja muita välineitä mukaasi, jos koet niistä olevan hyötyä. Lisäksi toivoisin sinun ottavan mukaan itsellesi kynän ja vihon, mihin voit kirjoittaa ajatuksia, tuntemuksia, runoja, muistiinpanoja tai vaikka piirtää, mitä tahansa, mitä mieleesi juolahtaa tunnin aikana/jälkeen/tuntien välissä ja mikä auttaa omaan harjoitukseen syventymisessä.
Valmistun 2023 Terra Soul Jooga -joogaopettajakoulutuksesta ja tämä ryhmä esittelee tämän koulutuksen oppeja.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri omana, upeana itsenäsi, löytämään oman luonnollisen ja lumoavan joogapolkusi.
Missä ja milloin:
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa Joogakodossa maanantaisin 20.1.-17.2.2025 klo 17-18:30
Osoite: Salpausselänkatu 57 2. kerros, 45100 Kouvola.
Hinta: 80€.
Ryhmä toteutuu, jos vähintään 5 ilmoittautuu.
Ilmoittautumiset: malviinanpolku@gmail.com
Asiakaspalautteita
"Jokainen harjoituskerta oli ihana, rauhoittava, koskettava ja suorastaan maaginen pysähtyminen itsensä äärelle, omaan kehoon ja omaan mieleen. Ainutlaatuinen kokemus kaikkinensa."
"Kurssilla tutustuimme joogan maailmaan harjoitteiden avulla, mutta vielä enemmän
olimme tutkimusmatkalla omaan itseen ja etsimässä omaa luontoa."
"Kaikille sopiva, matalankynnyksen jooga. Lempeä ja helppo. Ihanan idearikas!"
"Ihana hengähdystauko ja panostus omaan hyvinvointiin."
Voit tilata Luontosi Lumoava -kokonaisuuden omalle salillesi, kaveri- tai työporukallesi. Tulevaisuudessa tulossa myös verkkoalustalle.
Ota yhteyttä malviinanpolku@gmail.com